春季万物复苏，本是充满生机的季节，可对白癜风患者而言，却是一场严峻考验。每到这时，不少患者发现身上的白斑有复发迹象，这让他们忧心忡忡。为什么春季白癜风复发率居高不下?日常又该如何有效预防复发，避免病情反复给生活带来困扰?下面，就为大家详细介绍白癜风日常防复发的实用攻略。

　　做好皮肤防护

　　春季阳光逐渐强烈，紫外线辐射增强。外出时，患者应涂抹温和的防晒霜，选择物理防晒，如佩戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣。同时，尽量避免外伤，修剪指甲，防止搔抓皮肤，降低复发风险。

　　合理饮食作息

　　春季应避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、动物肝脏。规律作息，早睡早起，保证每天7-8小时睡眠，让身体得到充分休息，增强免疫力。

　　调节情绪压力

　　春季天气多变，容易影响情绪。患者可通过听音乐、旅游、运动等方式舒缓压力，保持乐观心态，防止因情绪波动导致病情反复。

　　四川白癜风医院提醒大家，春季虽然是白癜风复发高发期，但只要做好以上防护，就能有效降低复发率，保持病情稳定，享受健康生活。