白癜风本身是一种容易复发的疾病，生活中稍加不注意，可能就是在治愈后出现白癜风重新复发的情况。那么，得了白癜风平时有什么注意事项？对此，成都白癜风医院医生做出专业解答。

   日常保健

   1、遵守医嘱：

   按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

   2、日常心态：

   白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

   ⑴发泄心中积郁。

   向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。》》》推荐阅读    导致白癜风反复发作的原因有哪些

   ⑵发展兴趣爱好。

   通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

   ⑶遇事不慌，稳妥善待。

   对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

   ⑷正视现实。

   很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

   3、白癜风患者饮食注意：

   白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，

   患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

   平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

   基本禁忌食品：

   (1) 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

   (2) 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

   (3) 樱桃 白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。

   以上就是“得了白癜风平时有什么注意事项”的相关详细内容，希望对于白癜风患者朋友有所帮助。成都白癜风医院医生白癜风治疗存在一定的难度，但我们还是要树立治疗的信心，在日常的饮食当中我们要注意清淡多吃蔬菜和水果，在生活上我们也要做到有规律，特别是要调整好自己的心态和体质。